Frullato di Muesli per la Colazione

Affinché possiate iniziare la giornata con energia, oggi abbiamo una ricetta per un frullato super delizioso e super semplice per voi: il frullato di muesli!

Ingredienti per il frullato di muesli

• 50 g di fiocchi d’avena (appena preparati con il Flocker di Salisburgo i fiocchi d’avena schiacciati hanno un sapore particolarmente buono)
• 1 cucchiaio di semi di lino macinati
• 1 mela
• 1 banana
• 15 g di uva passa
• 280 ml di latte o bevanda vegetale
• opzionale: 1 cucchiaio di miele/sciroppo di datteri/sciroppo d’acero/…
• opzionale: ½ cucchiaino di cannella in polvere

Preparazione

Per prima cosa, togliere il torsolo alla mela, sbucciare la banana e tagliare entrambi in pezzi più grandi. Poi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo. A seconda di come vi piace gustare il vostro frullato di muesli più o meno denso, potete aggiungere più o meno latte/bevanda vegetale. Lo stesso vale naturalmente per la dolcezza del frullato.

Il team dei mulini cerealicoli di Salisburgo vi augura una giornata piena di energia!

P.S. Per coloro che sono attenti alla dieta, abbiamo qui un’altra ottima ricetta per un piatto completo >>