Disintossica il tuo corpo in primavera
Con l’inizio della primavera la natura si risveglia dal sonno invernale e appare come se fosse appena lavata. Non solo gli innamorati si sentono rinvigoriti, anche i nostri corpi vengono “risvegliati”. Durante l’inverno abbiamo avuto un metabolismo più lento, ma in primavera entra in azione. Questo consente l’eliminazione di più prodotti del metabolismo, il che ha come effetto collaterale piacevole che il corpo rimane in forma per l’anno attivo che ci aspetta.
Gli organi del metabolismo
Il corpo umano ha diverse funzioni per assorbire tutte le sostanze nutrienti importanti ed eliminare tutto ciò che è superfluo. Questo è noto come metabolismo. Organi come il fegato, l’intestino e i reni hanno la priorità qui, ma anche il sistema linfatico, la pelle e i polmoni giocano un ruolo nella disintossicazione. La ricchezza di vie di disintossicazione è inestimabile, poiché a ogni sostanza viene assegnato un percorso diverso. Ma poiché le persone moderne si muovono troppo poco e hanno uno stile di vita stravagante, questi processi naturali rallentano. Possono essere supportati da tinture fresche di piante energetiche o da digiuni.
Tinture per il metabolismo
Per aiutarti a mantenere un metabolismo sano e attivo, abbiamo selezionato sei tinture fresche di piante dall’ampia offerta che ti presentiamo brevemente:
1. spincervino
Il spincervino è un arbusto comune in Europa che deve il suo nome al cattivo odore emesso dalla sua corteccia. La tintura fresca di pianta della corteccia favorisce la digestione e può essere utilizzata come lassativo. Stimola anche l’eliminazione dei prodotti del metabolismo, il che aiuta nella disintossicazione.
2. tarassaco
I tarassaci si trovano non solo nelle insalate. La tintura agisce come uno dei più potenti attivatori del metabolismo. Stimola la funzione epatica, permettendo l’eliminazione delle sostanze liposolubili. Stimola anche il flusso biliare e favorisce l’eliminazione delle sostanze idrosolubili tramite i reni. Collega quindi due organi metabolici centrali tra loro e ne aumenta l’attività.
3. ortica
per vescica e rene.
Le ortiche sono ritenute stimolare il metabolismo, avere un effetto diuretico e promuovere la circolazione sanguigna. Sono ricche di flavonoidi e hanno un contenuto relativamente alto di minerali come il potassio. Il tè di ortica, fatto con foglie e erbe, è quindi adatto come diuretico, ad esempio per lavare la vescica e le vie urinarie in caso di malattie infiammatorie. Il tè di ortica supporta anche spesso il trattamento e la prevenzione delle malattie renali.
4. bacche di ginepro
Il ginepro favorisce la digestione e la minzione. Puoi provare anche il ginepro contro il bruciore di stomaco.
Le bacche hanno un effetto di supporto nel trattamento del reumatismo e della gotta. Mastica il primo giorno della tua cura di primavera 3 volte al giorno 1 bacca di ginepro essiccata (eventualmente dal supermercato o dalla farmacia) fino a che non abbia un sapore leggermente dolce e poi inghiotti. Aumenta il numero di bacche con 1 bacca 3 volte al giorno – fino a 15 bacche 3 volte al giorno e poi torna “indietro”. Termina la cura il 30° giorno, di nuovo con 3 volte al giorno 1 bacca.
5. camomilla
La camomilla è una pianta medicinale molto versatile. L’azione antispasmodica, antinfiammatoria e diuretica supporta il tratto digerente e la funzionalità renale. Ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso, il che porta a un sonno sano – cruciale per la rigenerazione del corpo.
6. carciofo
Il nobile ortaggio carciofo è un vero tuttofare! Gli ingredienti potenziano la digestione e il sistema epatobiliare, hanno un effetto positivo sul metabolismo dei grassi, proteggono e disintossicano le cellule del fegato, riducono lo stress ossidativo e promuovono il funzionamento regolare di fegato e cistifellea. Questo consente di rimuovere in modo affidabile sostanze e residui liposolubili.
Cos’altro si può fare?
Bevi almeno due litri di acqua minerale naturale o tè alle erbe al giorno per mantenere il tuo corpo idratato. Evita le bevande raffreddate, poiché queste rallentano il metabolismo e rendono meno efficace il programma di disintossicazione. Una classica settimana di digiuno con succhi di frutta e verdura di alta qualità è adatta come introduzione a un programma di disintossicazione e per alleggerire gli organi digestivi. Per prolungare l’effetto della settimana di digiuno, è consigliabile prendere poi ancora due o tre settimane di tinture fresche di piante.
Un nuovo inizio
Lascia l’inverno alle spalle e preparati mentalmente per la primavera. Prenditi più tempo per il riposo e il relax. Concediti passeggiate rilassanti o pratica yoga, meditazione o altri esercizi rilassanti. Se lo desideri, puoi accompagnare la tua pausa con musica leggera, ma godere anche dei momenti di silenzio. Le cure di purificazione offrono una buona cornice per la riorientazione, sia che tu voglia smettere di fumare o fare più sport. Approfitta dei benefici effetti della disintossicazione e sentiti liberato ed energico per imboccare una nuova direzione.
