A proposito della colazione

Quando si tratta di fare colazione, ciascuno di noi ha le proprie abitudini, preferenze o può persino fare a meno di questo pasto mattutino. La colazione deve contribuire a un’alimentazione equilibrata e fornire energia all’organismo per iniziare bene la giornata.

Ciò che deve assolutamente essere incluso in una colazione sono le bevande. Che si tratti di tè, succhi di frutta o acqua, il corpo ha bisogno di sufficiente liquido. Frutta e verdura così come i latticini (yogurt, formaggio, ecc.) non dovrebbero mancare in una colazione sana. I diversi prodotti a base di cereali possono servire da base e da fornitore di energia per una colazione equilibrata: un pane integrale fatto in casa ad esempio o un muesli fatto in casa. I nostri mulini a cereali di Salisburgo permettono di macinare una farina fine che può essere utilizzata per fare il proprio pane fresco per la colazione. Inoltre, un muesli fatto in casa ha subito un sapore migliore rispetto a un muesli acquistato ed è più sano. Per esempio, farro spezzato mescolato con bacche, noci e miele dà un muesli non solo delizioso, ma anche facile e veloce da preparare. Per il muesli, si possono macinare i cereali la sera prima, cosa che può essere fatta molto facilmente con i mulini a cereali di Salisburgo. Altre idee per la colazione sono le paste spalmabili fatte in casa (ad esempio con topinambur) e le marmellate.

Per una colazione sana, gli alimenti e i piatti ricchi di grassi e zuccheri devono essere eliminati. Ci sono molte possibilità per iniziare la giornata con una colazione completa e tonificante. Provateci!

Ecco l’elenco dei nostri mulini, se siete interessati a uno di essi.