Disintossicare il corpo in primavera
Il nostro metabolismo passa a un livello più attivo in questo periodo e può essere supportato con i rimedi giusti.
Con le tinture di piante fresche possiamo stimolare, rafforzare e migliorare in modo ottimale il funzionamento dei nostri organi escretori.
Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia dal suo sonno invernale e sembra che sia stata appena lavata.
Non solo gli amanti si sentono rivitalizzati, ma anche il nostro corpo si “tira fuori”.
In inverno il metabolismo era più lento, ma in primavera entra in funzione.
Di conseguenza, è possibile espellere una maggiore quantità di prodotti metabolici, con il piacevole effetto collaterale che il corpo è in forma per affrontare l’anno attivo che ci aspetta.
Gli organi del metabolismo
Il corpo umano ha diverse funzioni per assorbire tutti i nutrienti importanti ed eliminare tutto ciò che non è necessario.
Questo processo è noto come metabolismo.
Organi come il fegato, l’intestino e i reni hanno la priorità, ma anche il sistema linfatico, la pelle e i polmoni svolgono il loro ruolo nella disintossicazione.
La ricchezza dei percorsi di disintossicazione è inestimabile, poiché ogni sostanza è associata a un percorso diverso.
Tuttavia, poiché le persone moderne si muovono troppo raramente e conducono uno stile di vita stravagante, questi processi naturali rallentano.
Possono essere supportati da tinture di piante fresche ricche di energia o da cure a digiuno.
Tinture per il metabolismo
Per aiutarvi a mantenere un metabolismo sano e attivo, abbiamo selezionato sei tinture di piante fresche dalla vasta gamma disponibile, che vogliamo presentarvi brevemente:
1. olivello spinoso
L’olivello spinoso è un arbusto comune in Europa che deve il suo nome al cattivo odore che emana la sua corteccia.
La tintura della pianta fresca della corteccia favorisce la digestione e può essere utilizzata come lassativo.
Inoltre, stimola l’eliminazione dei prodotti metabolici, favorendo la disintossicazione.
2. dente di leone
Il tarassaco non si trova solo nelle insalate.
La sua tintura è uno dei più potenti attivatori del metabolismo.
Stimola la funzionalità del fegato, facendo sì che le sostanze liposolubili vengano espulse.
Inoltre, stimola il flusso della bile e favorisce l’escrezione delle sostanze idrosolubili attraverso i reni.
In questo modo collega due organi metabolici centrali e ne aumenta l’attività.
3. ortica
per la vescica e i reni.
Si ritiene che l’ortica stimoli il metabolismo, abbia un effetto diuretico e favorisca la circolazione sanguigna. È ricca di flavonoidi e ha un contenuto relativamente alto di minerali come il potassio. Il tè all’ortica a base di foglie ed erbe è quindi adatto come diuretico, ad esempio per lavare la vescica e le vie urinarie in caso di malattie infiammatorie. Il tè all’ortica è spesso utile anche per il trattamento e la prevenzione della gravitazione renale.
4. bacche di ginepro
Il ginepro favorisce la digestione e la minzione.
Puoi anche provare il ginepro contro il bruciore di stomaco.
Le bacche hanno un effetto di supporto nella terapia dei reumatismi e della gotta. Il primo giorno della tua cura primaverile, mastica 3 volte al giorno 1 bacca di ginepro essiccata (possibilmente acquistata al supermercato o in farmacia) fino a quando non avrà un sapore leggermente dolce e poi ingeriscila.
Aumenta il numero di bacche di 1 bacca per 3 volte al giorno, fino ad arrivare a 15 bacche per 3 volte al giorno e poi torna indietro.
Termina la cura il 30° giorno, sempre con 1 bacca 3 volte al giorno.
5. camomilla
La camomilla è una pianta medicinale molto versatile.
I suoi effetti antispastici, antinfiammatori e diuretici favoriscono il tratto digestivo e la funzione renale.
Ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso, che porta a un sonno sano, fondamentale per la rigenerazione dell’organismo.
6. carciofo
Il nobile ortaggio carciofo è un vero e proprio tuttofare!
I suoi ingredienti rafforzano la digestione e il sistema epatobiliare, hanno un effetto positivo sul metabolismo dei lipidi, proteggono e disintossicano le cellule epatiche, riducono lo stress ossidativo e promuovono il buon funzionamento del fegato e della cistifellea.
Di conseguenza, le sostanze e i residui liposolubili possono essere espulsi in modo affidabile.
Cos’altro si può fare
Bevi almeno due litri di acqua minerale liscia o di tisana al giorno per fornire al tuo corpo una quantità sufficiente di liquidi.
Evita le bevande ghiacciate, perché inibiscono il metabolismo e rendono meno efficace il programma detox.
Una classica settimana di digiuno con succhi di frutta e verdura di alta qualità è adatta come introduzione a un programma detox e per dare sollievo agli organi digestivi.
Per prolungare l’effetto della settimana di digiuno, è consigliabile continuare ad assumere tinture di piante fresche per altre due o tre settimane.
Un nuovo inizio
Lasciati alle spalle l’inverno e preparati mentalmente alla primavera.
Dedica più tempo al riposo e al relax.
Concediti passeggiate rilassanti o fai yoga, meditazione o altri esercizi rilassanti.
Se vuoi, puoi accompagnare il tuo tempo libero con della musica leggera, ma anche goderti dei momenti di pausa in silenzio.
Le cure depurative offrono un’ottima cornice per riorientarsi, sia che tu abbia intenzione di smettere di fumare o di fare più sport.
Approfitta degli effetti positivi della disintossicazione e sentiti liberato ed energico per partire verso una nuova direzione.
