Over ontbijt

Als het op ontbijten aankomt, hebben we allemaal onze eigen gewoonten, bepaalde voorkeuren of misschien slaan we de ochtendmaaltijd wel helemaal over. Het ontbijt moet bijdragen aan een evenwichtige voeding en het lichaam ook energie geven, zodat je de dag goed kunt beginnen. Wat altijd bij een ontbijt inbegrepen moet zijn, zijn drankjes. Of het […]

Granen en afvallen

Granen en gewichtsverlies: Als vrouwen proberen af te vallen, vermijden ze soms juist die voedingsmiddelen die op dat moment belangrijk zijn voor het lichaam. Je zegt:“Ik zit vol“. Het graan heeft een uiterst positief effect op de gezondheid. De vezels die het bevat reinigen het spijsverteringsstelsel en stimuleren de activiteit ervan.Om de granen optimaal te […]

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van de voedingswaarde

Volkoren vs. wit meel: een vergelijking van de voedingswaarde Voeding speelt een centrale rol in ons fysieke welzijn. Volkoren producten staan al jaren in de belangstelling van voedingsdeskundigen en gezondheidsexperts. Maar waarom eigenlijk? En wat is het verschil tussen volkorenmeel en witmeel? Dit artikel wil een voedingsvergelijking tussen de twee geven. De basis: wat is […]

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten!

Zuurdesem bereiden: Oma’s beproefde tips die je moet weten! Ben je altijd al nieuwsgierig geweest naar hoe je traditioneel zuurdesem maakt volgens oma’s recept? Dan ben je hier aan het juiste adres! We laten je zien hoe je dit moeiteloos kunt doen en waar je rekening mee moet houden. Laat oma’s beproefde advies je inspireren! […]

De beste plantaardige eiwitbronnen 🌿 voor een gezond dieet

Het belang van plantaardige eiwitten voor een gezond dieet Eiwit is een belangrijke bouwsteen voor ons lichaam en plantaardige eiwitbronnen zijn een geschenk van de natuur. Ze zijn niet alleen gezond, maar ook ethisch en milieuvriendelijk. Waarom plantaardige eiwitten? Plantaardige eiwitten zijn niet alleen een uitstekend alternatief voor dierlijke eiwitten, ze hebben ook een aantal […]

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtige voeding

Het belang van volkorenproducten in een evenwichtige voeding Een evenwichtig en gezond dieet is de sleutel tot een lang en vitaal leven. Volkorenproducten spelen hierbij een essentiële rol. Ze zijn rijk aan belangrijke voedingsstoffen en helpen verschillende ziekten te voorkomen en het welzijn te verbeteren. Volkorenproducten zijn afkomstig van de hele korrel, waarbij alle delen […]

Voordelen van Salzburg graanmolens met granieten maalstenen in vergelijking met molens met korund keramische maalstenen

Voordelen van Salzburg graanmolens met granieten maalstenen in vergelijking met molens met korund keramische maalstenen Het onschatbare belang van vers gemalen meel is de laatste jaren veel prominenter geworden. Steeds meer mensen zijn op zoek naar een manier om hun eigen graan te malen, zodat ze hun eigen brood kunnen bakken.Hiervoor is een slijpmachine nodig, […]

Waarom je je eigen graan zou moeten malen – terugroeping vanwege giftige stoffen in meel

Tropaanalkaloïden – Govinda Natur roept één partij “Govinda Natur Teff Meel” terug Er zijn veel redenen om thuis je eigen meel te malen – maar nu is er nog een goede reden bijgekomen: De recente terugroepactie van Govinda Natur is een treffend voorbeeld van hoe belangrijk het is om controle te hebben over ons voedsel. […]

Duurzame voeding: Hoe je milieuvriendelijk eet en tegelijkertijd gezond blijft

Duurzame voeding: Hoe je milieuvriendelijk eet en tegelijkertijd gezond blijft Duurzame voeding is meer dan een trend. Het is een nadrukkelijke oproep om verantwoordelijkheid te nemen voor ons voedsel en onze planeet. We moeten onszelf afvragen:Hoe kunnen we milieubewust eten en tegelijkertijd gezond blijven? Milieubewust eten: Waarom is het belangrijk? Onze eetgewoonten hebben een grote […]

Gezond ontbijt: ideeën voor een energieke start van de dag

Gezond ontbijt: ideeën voor een energieke start van de dag Een gezond, voedzaam ontbijt kan wonderen doen – het kan ons niet alleen fysiek maar ook mentaal voorbereiden op de dag die voor ons ligt. Voordat we ons op de uitdagingen van de dag storten, hebben we de brandstof nodig die ons op gang brengt: […]