Granen en afvallen

Granen en gewichtsverlies:

Als vrouwen proberen af te vallen, vermijden ze soms juist die voedingsmiddelen die op dat moment belangrijk zijn voor het lichaam.

Je zegt:“Ik zit vol“. Het graan heeft een uiterst positief effect op de gezondheid. De vezels die het bevat reinigen het spijsverteringsstelsel en stimuleren de activiteit ervan.
Om de granen optimaal te gebruiken, moet je leren hoe je ze goed en correct verwerkt, kookt of ermee bakt. Als je steeds meer granen in je dieet zou opnemen, zou je op de lange termijn niet aankomen, maar geleidelijk afvallen.

Meer informatie is te vinden op http://pokolenie-x.com/?p=25185.