Smoothie de céréales pour le petit-déjeuner

Pour commencer la journée en pleine forme, nous vous proposons aujourd’hui une recette de smoothie super savoureuse et super facile à réaliser, à savoir le smoothie au muesli !

Ingrédients pour le smoothie au muesli

• 50 g de flocons d’avoine (frais avec le Salzburger Flockenmeister les flocons d’avoine floconnés sont particulièrement savoureux)
• 1 cuillère à soupe de graines de lin concassées
• 1 pomme
• 1 banane
• 15 g de raisins secs
• 280 ml de lait ou de boisson végétale
• facultatif : 1 cuillère à soupe de miel/sirop de datte/sirop d’érable/…
• facultatif : ½ cuillère à café de cannelle en poudre

Préparation

Commencez par épépiner la pomme, éplucher la banane et couper les deux en gros morceaux.
Mettez ensuite tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Vous pouvez ajouter plus ou moins de lait/boisson végétale en fonction de la consistance (épaisse) que vous souhaitez donner à votre smoothie.
Il en va de même pour la douceur du smoothie.

L’équipe de Salzburger Getreidemühlen vous souhaite une journée pleine d’énergie !

P.S. Pour ceux d’entre vous qui sont soucieux de leur alimentation, voici une autre excellente recette pour un plat complet >>